PMT SwingWalking® vereint die positiven Effekte des herkömmlichen Trampolintrainings mit Erkenntnissen aus Physiotherapie, Präventionsmedizin und Sportpädagogik und ist für jedes Alter geeignet. Es orientiert sich am älter werdenden Köper und hilft, den damit verbundenen Einschränkungen und Beschwerden entgegen zu wirken.

PMT-SwingWalking® eignet sich hervorragend, um Rückenbeschwerden und Nackenverspannungen entgegen zu wirken und vorzubeugen. Im Rückentraining werden einfache, aber effiziente Übungen für die Rumpfstabilität sowie für die Tiefenmuskulatur vermittelt. Die Seminar-Inhalte sind leicht verständlich und ohne grossen Aufwand im Alltag umsetzbar. Auch für Einsteiger/innen geeignet.

Beschreibung

  • Einführung in PMT SwingWalking®-Grundtechnik
  • Alltagstaugliche Übungen gegen Rückenbeschwerden und Nackenverspannungen

Kursdatum

PMTR Fr., 21. September 2018

Mitbringen

  • Bequeme Kleidung
  • Frottéesocken
  • Frottiertuch
  • Trinkflasche
  • Schreibzeug

* keine Duschgelegenheit vorhanden.

Kurszeit: 19:00 - 21:30
Kursleitung: Ursula Häberling, Dipl. Sportlehrerin, PMT SwingWalking®-Ausbildnerin
Kursort: Bildungszentrum, Trinermatten, 4800 Zofingen
Preis: CHF 95.-- inkl. Kursunterlagen & Trampolinmiete

Anmeldebestimmungen

Findet auch im 2019 nicht statt.